B-ex フィットネスセラピー

こんにちは！kaoriです (^-^)

今日は、玉名での
ノルディックウォーキング定例会 ^ ^

今回は、少し骨盤にフォーカスして
姿勢・動きを意識しながらウォーキング (^-^)

参加の皆さんは
慣れない骨盤の動きにも
素直に反応されていたし

初めてポールを持つ方でも
上手にコツを掴んで歩かれていました！

これも、日頃のレッスンの成果かな？ ^_−☆

写真は…
相変わらず、レッスンに夢中で
撮り忘れてしまったので σ^_^;

帰りに寄った
ラーメンの有名店 “千龍”さん。

行列に並んでいただいてきました〜（≧∇≦）
さっぱり豚骨で、美味しかったです！

これから、不知火のレッスン
頑張りましょう〜 o(^_-)O

お読みいただき、ありがとうございました m(_ _)m