B-ex フィットネスセラピー

こんにちは！管理人Tです(^-^)

またまた雨になりましたが、B-exは大盛況☆
たくさんの生徒さんが来てくれました(^-^)

いろいろなポーズをみんなパワフルにこなしてました(^-^)

私は久々にシルシアサナもやりましたが、前より腕で支えられるようになってました(^_^)v 成長してるんですね♪

今日のルビー先生のお話の中で、"日常の入れること、出すこともヨガだということ"。(断捨離もヨガですし)
何か学んだら、何か１つ捨てるようにするとよい。例えばイライラする自分とか。とお話されてました。

昨日「アンガーマネージメント」って検索したばっかりでした。いつもイライラしちゃうんで(^_^;)

イライラした自分を捨てて、楽しい事、うれしい事、気持ちいい事、出来た事…をたくさん見つけて行こう！！って思えました。
p(^^)q

明日は、愛犬イチロウくんの長い毛の断捨離に行ってきます。 スッキリするかな(^o^)

読んで頂きありがとうございましたm(__)m

皆様にたくさんの幸せがありますように…